Montags von 12.15 – 13.15 Uhr

An der Vadianstrasse 24 in St. Gallen, 3. Stock

Mitbringen: bequeme Kleidung und ein Tuch für die Matte

Anmelden unter 078/604 96 56 oder yoga@tschannen.net

Bewegungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation werden in meinen Stunden
sinnvoll miteinander kombiniert.
Es braucht keine Vorkenntnisse. Die Yogalektion eignet sich für alle – unabhängig auch von
Alter oder Beweglichkeit.
Der einzelne Mensch wird in den Mittelpunkt gestellt. Seinen Fähigkeiten entsprechend und
seine Möglichkeiten respektierend, werden die passenden Übungen des Yoga ausgewählt
und in sinnvollen Schritten vermittelt.